Segunda Parte

En la última etapa del tercer trimestre puedo señalar tres momentos específicos que representaron cambios físicos. Alrededor de la semana 33 comencé a sentir una leve presión hacia la zona del pubis, que se hacía notoria al caminar. Es por eso que a correr se le agregó esta sensación, no dolorosa pero sí algo molesta, como novedad. En la semana 35 empecé con dolor en las manos, producto del Síndrome del túnel carpiano (que les agarra a algunas embarazadas debido a la retención de líquidos. No es más que la inflamación de tejidos, a la altura de la muñeca en lo que se denomina Túnel carpiano, que comprimen al nervio mediano y esto te repercute en las falanges haciendo que duelan o estén como entumecidas). Si bien no me hinché como galleta ni mucho menos, sentí esta molestia en las manos (que se hace muy acentuada durante la noche y por la mañana al despertar) hasta el final del embarazo. Esto no tuvo ninguna influencia sobre el trote, sólo fue algo nuevo que empecé a sentir a partir de determinado momento y por eso lo señalo. Hasta entonces, seguía corriendo pero un poco menos debido al incremento del peso y del tamaño de la panza, que va variando mucho hacia el final de la gestación. El tercer cambio que noté respecto a lo físico fue sobre la semana 37. La panza ya era demasiado grande. Y, estando a tres semanas de llegar a la 40 y por ende a la fecha estimativa de parto, decidí que desde entonces ya no valía la pena seguir corriendo con incomodidad y pesadez. Las últimas veces ya estaba alternando intervalos de trote con intervalos de caminata. No tenía problemas para correr seguido pero las consecuencias las sentía al cabo de un par de horas: mucho cansancio general (es increíble como te cansás el doble por algo que antes te parecía nada) y dolor en la espalda baja (debido a la distribución concentrada del peso hacia el abdomen). Así que desde la semana 37 decidí enfocarme más a nadar y a ir a veces al gimnasio, donde podía caminar en la cinta a diferentes ritmos, hacer un poco de escalador y complementar con algunos ejercicios generales con poco peso. Creo que en la medida de lo posible, y digo esto porque soy consciente de que cursé un embarazo muy bueno y sin problemas de principio a fin y esto no siempre ocurre, es recomendable hacer deporte hasta el último momento. Y esto no significa apenas moverse y escudarse en el pretexto del embarazo: siempre que realmente se pueda y no haya riesgo de nada, hacer deporte es lo mejor para la madre y el bebé (y para el trabajo de parto que se avecina). Y, siempre que una se cuide y esté consciente de sus sensaciones y limitaciones, tiene que hacer lo que quiera/pueda/disfrute hacer y no dejarse guiar por los múltiples comentarios (aunque la mayoría sean bienintencionados) de afuera. El cuerpo nos pertenece y nadie mejor que nosotras para saber qué nos hace bien, cuándo nos sentimos mal y cuándo tenemos más energía. Al menos esa es mi humilde opinión y mi propia experiencia. Y, guiándome con esta premisa desde el principio, pude cursar un embarazo muy saludable haciendo deporte hasta el final y corriendo casi hasta el final del mismo.
¿Qué cómo fue el parto? Bueno, eso es tema del próximo capítulo…